no title【haruchan80さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月20日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明太子おにぎり（2人前） 571 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
17時
パスコ ロールパン（5人前） 470 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
18時
パスコ ロールパン（5人前） 470 kcal
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
チキンステーキ（2人前） 737 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  3281 kcal
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