no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる＠ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年03月21日（月）

no title
< 7本 　｜　no title >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
唐揚げカレー
青汁ココア

【晩ごはん】
キノコと白菜のソテーチーズ乗せ
努努鶏
サラダ
牛乳屋さんが作ったこんがりバニラプリン

【記録グラフ】
筋肉量
50.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1524kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
カレー（1人前） 905 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 16 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
牛乳（1.5人前） 207 kcal
18時
キノコと白菜のソテーチーズ乗せ（1人前） 391 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
サラダ（2人前） 240 kcal
20時
オハヨー 牛乳屋さんが作ったこんがりバニラプリン（1人前） 118 kcal
  3047 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE