no title【per*kan*5*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月22日（火）

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【朝ごはん】
パン・コーヒ・目玉焼き
【昼ごはん】
弁当
【間食】

【晩ごはん】
ぶりの照り焼き・なす・鶏の塩焼き
ポテトサラダ・ご飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
16190歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1059 kcal
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