no title【mazillaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月24日（木）

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【ササの血糖値】　１６８
なぜ高いか？そう言えば、なんとなく針先に滴りが残っていたので「うﾝ？」・・やっぱりでした。

今朝、追加でランタスを４単位追加しておいた･･

昨日は、定期検診。震災以降、１割ぐらい血糖値が高めに出ている。

炭水化物に偏っているからなのだ。必要な物が手にはいらない。

主治医も「しょうがない」と・・被災地の患者さんは、もっと高い数値とのこと・・

食事に頼らず、運動を加えて対処するしかない。ガンバレ！

【記録グラフ】
血糖値
162mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼き（2人前） 130 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  486 kcal
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