子供と遊ぶ【ちょしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月26日（土）

子供と遊ぶ
< no title 　｜　燃焼アクア >
【今日のできごと】
今日は奥さんが友達とランチとか何とかで、昼間子供と二人だった。
2～3時間は結構楽しいのだけど、それからは子供はぐずるし大変><;
主婦ってすごいな～っていつも思う。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1639kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
12時
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
18時
チヂミ（1人前） 362 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（1人前） 95 kcal
21時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  1639 kcal
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