実家は寒い【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月28日（月）

実家は寒い
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【朝ごはん】 雑炊
【昼ごはん】 チャーハン，たくあん，バナナ
【間食】
【晩ごはん】 ごはん，野菜炒め，肉，ポテトサラダ，アサリの味噌汁
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
雑炊（3人前） 605 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
レタスのオイスターソース炒め（1人前） 48.5 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
第一パン ポテトサラダ（1人前） 82 kcal
アサリ（1人前） 26.3 kcal
  1966 kcal
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