no title【ショコラティエさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月30日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
3528歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
45%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
朝食パンセット（1人前） 232 kcal
レタスのチリソースサラダ（1人前） 21.2 kcal
13時
みすず飴（3人前） 60 kcal
白米（1人前） 235 kcal
肉野菜いため（1人前） 284 kcal
15時
こふきいも（1人前） 51.3 kcal
かきたま野菜汁（1人前） 89.8 kcal
18時
栗山米菓子 ばかうけ（3人前） 134 kcal
20時
しめじの炊き込みご飯（1人前） 443 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 91.6 kcal
ファーストキッチン フライドチキン（0.5人前） 115 kcal
  1757 kcal
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