ラストスパート???【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ケロケロママさんのトップページ>記録ノートを見る>ラストスパート???
11年03月30日（水）

ラストスパート???
< 情報過多 　｜　今年度ラスト！ >
ラストスパート??? 画像1 ラストスパート??? 画像2
いいえ、迷っただけ。

仕事が早めに終わったので
ウォーキングに出かけました。
ちょっと違ったコースでここ曲がったらここにいけるはず‥
と思ったのに、え？どんどん知らないところに行っちゃうし
‥‥ここは何処？私は誰？

5.6kmの予定が14km近く歩いてしまった。（トータル18.3km）
おまけに雨降り出すし雷鳴るし寒くなってくるし風強いし。

夜知らない道を歩くのは止めましょう。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
29100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ampm あんドーナツ（1人前） 355 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ（1人前） 59 kcal
12時
セブンイレブン 牛そぼろ三色ご飯（麦飯）（1人前） 430 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 101 kcal
15時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
22時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
  1392 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/03/30 23:55 
うわぉ～、距離稼ぎましたね(笑)。
でも疲れたでしょう。
風呂で暖まって、一敗いかがですか!?。

お疲れ様でした(笑)。
 ケロケロママ 2011/03/31 00:09 
一敗‥‥そんな気分かも～
寒かったのでビールはまた今度～
みたお 2011/03/31 00:03 
不思議の国のアリスにならなくて良かったね＾＾；
 ケロケロママ 2011/03/31 00:11 
ウサギが走ってたらとりあえず写真撮る!!
でもお～きくなったりち～さくなったらちょっと困るかも‥‥
けろけろりん 2011/03/31 10:35 
アクシデントとはいえ14キロはすごい～、稼ぎましたねー。
今朝は足痛くないですか？
普段から鍛えているから大丈夫かな？
 ケロケロママ 2011/03/31 10:40 
こんにちは。
以前のウォーキングで足を傷めてから
インソールとか靴とか騒ぎましたが今回は大丈夫みたいです。
歩くだけだと筋トレ出来ないしジムも必要なのかな～と思っています。
筋肉量増やさないとすぐリバウンドしちゃうのは経験済みですし～(´‐ω‐）=з
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE