2:30【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月31日（木）

2:30
< 未計測 　｜　13:20 >
昨日は計り忘れたな
夜勤明けで帰宅すると
すぐにベースの練習を始めて
その後歯医者
帰りがけに買った食料で食事
21時語呂には眠くなって寝たからなぁ
今朝は11時に起床だから
12時間以上寝ている
【記録グラフ】
水分量
53.9%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
37.6%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
89回
脈拍数（回） のグラフ
最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率。
22.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1724kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ミヤジフーズ 根切りタイプ緑豆もやしお徳用（1人前） 70 kcal
東急ストア バジルチキンステーキ風（1人前） --- kcal
16時
東海漬物 こくうまキムチ（1人前） 55 kcal
オカベ 半田手延べ麺（1人前） --- kcal
20時
あけぼの たけのことしいたけのシュウマイ（2人前） 840 kcal
23時
米屋 こしあん大福（1人前） 285 kcal
  1250 kcal
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