no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年04月01日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2164kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1.5人前） 18 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ハム（0.4人前） 11.8 kcal
ミートボール（0.1人前） 42.5 kcal
きんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
いわしフライ（0.4人前） 120 kcal
20時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ふりかけ（0.3人前） 23.3 kcal
カロリ（1人前） 111 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（2.1人前） 330 kcal
  2164 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE