no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2727kcal	体脂肪率 17.8%	食事の記録 2727kcal
体重 71kg

【食事の記録】

6時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
アンパン（0.8人前）	157	kcal
コーヒーミルク（1人前）	12	kcal
コーヒー（1.5人前）	9.6	kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前）	6.9	kcal
10時
DyDo 復刻堂コーヒー 275g（0.9人前）	71.8	kcal
12時
広島風お好み焼き（1人前）	663	kcal
15時
アサヒビールアサヒスーパードライ [カン] 350ml（1人前）	147	kcal
17時
カロリ（2人前）	222	kcal
19時
フジ　フレッシュフ－ズ株式会社揚げだし豆腐　緑黄色野菜（1人前）	99	kcal
セブンイレブンコーンサラダ（1人前）	79	kcal
鰯フライ（0.4人前）	180	kcal
チャーハン（1人前）	354	kcal
シュークリーム（1.6人前）	235	kcal
21時
焼酎（1.5人前）	278	kcal
	2727	kcal
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