鼻風邪。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月05日（火）

鼻風邪。
< 抜歯！ 　｜　風邪悪化！ >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11110歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
卵焼き（1人前） 110 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
オクラ（0.2人前） 5.1 kcal
厚揚げ（0.1人前） 19.5 kcal
たけのこ（0.1人前） 4.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
コンソメスープ（0.5人前） 37.3 kcal
ピラフ（1人前） 525 kcal
ハンバーグ（0.6人前） 283 kcal
亀田製菓 サラダ（0.1人前） 69.8 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼きとり（1人前） 337 kcal
20時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
21時
うどん（0.3人前） 128 kcal
  2668 kcal
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