no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月06日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1281kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） --- kcal
食パン（1人前） 270 kcal
ハムエッグ（1人前） 142 kcal
ヨーグルト（1人前） 132 kcal
12時
おにぎり（2人前） 190 kcal
18時
酢豚（1人前） 405 kcal
みそ汁（1人前） 50.5 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
豆腐（1人前） 40.9 kcal
20時
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
Asahi-fh 亜鉛（1人前） 0.87 kcal
  1728 kcal
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