no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月07日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1281kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） --- kcal
トースト（1人前） 270 kcal
卵　ウィンナー（1人前） 216 kcal
ヨーグルト（1人前） 132 kcal
13時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
ごはん（2人前） 470 kcal
しらす（1人前） 41.2 kcal
ニラレバ（1人前） 303 kcal
22時
ネイチャーメイド ビタミンE（1人前） 4.3 kcal
Asahi-fh 亜鉛（1人前） 0.87 kcal
  1884 kcal
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