2011/04/08【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

2011/04/08
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
食べ過ぎた。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
43分
歩行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラモヤシ炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
アスパラガス（0.8人前） 3.5 kcal
14時
飴（1人前） 11.7 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
20時
松屋 豚めし野菜セット 大盛（1人前） 1004 kcal
21時
リスカ 徳用チョコ（5人前） 270 kcal
リスカ 徳用チョコ（5人前） 270 kcal
サントリー ほろよい　もも（1人前） 196 kcal
  2733 kcal
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