no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

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【記録グラフ】
逆立ち
60秒
逆立ち（秒） のグラフ
 		足上げ
100回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
自転車（街乗り）
130分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
日本ハム シャウエッセン（2人前） 120 kcal
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
スターバックス カフェラテ（1人前） 148 kcal
12時
サミット シャケ弁当（1人前） 527 kcal
15時
スターバックス カフェラテ（1人前） 148 kcal
20時
肉団子（1人前） 425 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2312 kcal
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