no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン レーズンバターロール（1.5人前） 218 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 63 kcal
19時
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
20時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
キリン キリン濃い味（1.5人前） 143 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1991 kcal
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