今日も宴会。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

今日も宴会。
< 快方。 　｜　土曜日、帰宅。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10441歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
切り干し大根（0.3人前） 4.2 kcal
小松菜の胡麻和え（0.2人前） 9.1 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ちらし寿司（0.6人前） 185 kcal
天ぷらうどん（0.6人前） 282 kcal
高野豆腐の煮物（0.3人前） 44.4 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
白菜（キムチ）（0.5人前） 9.2 kcal
チヂミ（0.4人前） 145 kcal
マーボ春雨（0.2人前） 137 kcal
20時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2471 kcal
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