no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月09日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
ホテイ ツナ缶（0.5人前） 69 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
ショルバ（1人前） 149 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 49.8 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
  1978 kcal
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