no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月10日（日）

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よく寝た

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ヤマザキ　 小倉パン（1人前） 327 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
山崎製パン ミニスナックゴールド [袋] 1個（1人前） 613 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
15時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
17時
日本フード おにぎり　おかか（1人前） 149 kcal
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
23時
キリンビール 氷結 レモン [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  2422 kcal
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