no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月14日(木)

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明日は「歓迎会」・・・・何年ぶりに歓迎される側(笑)

・・・・・でも、しっかり「会費」は・・・・?????(苦笑)。

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
61.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
63kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1920kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(1.5人前) 153 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
12時
セブンイレブン レタスサンド(1人前) 213 kcal
豆乳(1人前) 147 kcal
19時
納豆(1人前) 100 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
クリームシチュー(1人前) 187 kcal
セブンイレブン コールスロー(1人前) 109 kcal
シジミ汁(1人前) 67 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
20時
キリン キリン濃い味(1.4人前) 133 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
21時
ウーロン茶(1人前) 0 kcal
  1920 kcal
食事レポートを見る
コメント
エルフショット 2011/04/15 10:24
 歓迎される人達から歓迎会の会費取るのは、
幹事側の無能ですね。
 過去にもそういう例にも何回か遭遇しましたが、
やはり、その辺の方達は箸にも棒にもかからない
人達系でした…


 
 ドルフィン2 2011/04/17 21:16
とりあえず、楽しく「お酒」を呑む事に専念しました(笑)。
・・・・・料理も美味しかったので「OK」でした!!(笑)。

・・・・・・・・2次会は「遠慮」しましたけど・・・・。
マーリー 2011/04/15 15:13
歓迎会 ☆
楽しい会になりますように・・・。

金曜スイミング。
コーチが変わり内容も一変です!
距離より大きな泳ぎを目指す・・・
今日は平泳ぎのスタート。
いい加減な「ひとカキ ひとケリ 注意を受けました!!
4月の目標に・・・
 ドルフィン2 2011/04/17 21:35
ありがとうございます・・・・しっかり楽しいで来ました!!(礼)。

「水泳」は「コーチ」が変わると「指導」方法も変わりますよね(汗)。
・・・・自分にも沢山の「先生」が「泳ぎ」の指導をして下さいました。

色々な泳ぎの練習の中から「自分に合う」泳ぎが分かるようになって来ました!!。
・・・・「マーリーさん」も練習の中からきっと「合う泳ぎ」見つける事が出来ると思います!!。

・・・ちなみに「平泳ぎ」の「一かき・一蹴り」・・・・結構難しいですよね・・・とくに(1ドルフィン)のタイミングも・・・・(汗)。
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