no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月15日（金）

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今日は少しいい

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
セブンイレブン ジャージャー麺（1人前） 499 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
ﾛｰｿﾝ シュークリーム（1人前） 335 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
19時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
たこのから揚げ（1人前） 267 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
キリンビール キリンクラシックラガー [カン] 500ml（1人前） 206 kcal
アサヒビール ハイリキ レモン [カン] 350ml（1人前） 179 kcal
  3291 kcal
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