no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月16日（土）

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今日は寝てすごす

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
15時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
19時
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
キリンビール レモン（1人前） 140 kcal
  1597 kcal
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