2011/04/16【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月16日（土）

2011/04/16
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【今日のできごと】
自転車のチューブ交換。
【今日の感想】
タイヤがなかなかはまらなくてツラかった…。

【記録グラフ】
歩行時間
20分
歩行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
卵かけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永 DARS　ビター（1人前） 265 kcal
22時
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
  1544 kcal
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