2011/04/18【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

2011/04/18
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【今日のできごと】
NW-S765を買った。
【今日の感想】
夕べ寝不足で頭が痛い…。
NW-S765は、付属のイヤフォンだとイマイチかな…。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
40分
歩行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラモヤシ炒め（0.7人前） 62.5 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
アスパラガス（0.8人前） 3.5 kcal
14時
飴（1人前） 11.7 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
  1083 kcal
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