no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

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【記録グラフ】
ワンハンドローイング
30回
ワンハンドローイング（回） のグラフ
 		ベンチプレス
50kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		懸垂
30回
懸垂（回） のグラフ
足上げ
80回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
スターバックス カフェラテ（1人前） 148 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ミンチオムレツ（0.5人前） 209 kcal
日本ハム シャウエッセン（2人前） 120 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ねぎ塩豚（1人前） 410 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
  1847 kcal
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