no title【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>xth*h6*0さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年04月20日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】
jogging 35min (5.0km)
stretch 15min
(walking 3.0km)

【今日の感想】
今日は天気が回復したので
昨日のメニューをする。
10min歩いて、軽くストレッチ。
40minジョギングなので
キッチンタイマーをセットする。
しかし、時間が気になって（前回音が聞こえなったので）
まだ？まだ？　って感じで走る。
やっとﾋﾟﾋﾟﾋﾟｯと聞こえてストップしたら　5min前にも鳴るタイマー。
マジ　後5minもあるのかよぉ～　って思ったら
気が萎えて　即　歩き。　なはは
っていうか　ピッチが速すぎてるから　
要はしんどくなってきていたのだ。

どうも時間が気になるみたい、だから、ついピッチが速くなってる。
今日のペースだと、あと2km走るのが　やっとかも　しれない。
とにかく　もう少しダウンして走ることにしよう。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE