no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月20日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛乳（0.9人前） 124 kcal
江崎グリコ ジャイアントポッキー 夕張メロン [箱] 20本（1人前） 71 kcal
12時
トップバリュ 食パン（2人前） 332 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
ベルキューブ チーズ（2人前） 53.8 kcal
カフェオレ（0.8人前） 82 kcal
15時
ネスレ キットカット Mini ブルーベリー（1人前） 66 kcal
17時
江崎グリコ ジャイアントポッキー 夕張メロン [箱] 20本（1人前） 71 kcal
20時
江崎グリコ ジャイアントポッキー 夕張メロン [箱] 20本（1人前） 71 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
しゃけ（1.2人前） 133 kcal
うのはな（3人前） 134 kcal
味噌汁（0.5人前） 34 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サントリー りんご（1人前） 57 kcal
  1800 kcal
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