no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月22日（金）

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【記録グラフ】
アームカール
120回
アームカール（回） のグラフ
 		サイドレイズ（kg×レップ数）
12.5kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
 		ショルダープレス
30回
ショルダープレス（回） のグラフ
 		食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
鶏肉カレー（0.8人前） 602 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
20時
ローソン ネギ塩豚カルビ（1人前） 600 kcal
アサヒビール アサヒ（2人前） 420 kcal
  2375 kcal
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