no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月23日（土）

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【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
おかき（2人前） 20.8 kcal
12時
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
鶏肉カレー（0.8人前） 414 kcal
19時
サーロインステーキ（1人前） 300 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2055 kcal
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