no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月23日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 106 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
19時
キムチ鍋（1人前） 400 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1059 kcal
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