no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月24日（日）

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ひねもす

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
14時
ジャガイモ（1人前） --- kcal
19時
マーボ豆腐（1人前） 760 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（2人前） 400 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
  2520 kcal
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