料理【ブチャラティさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月24日（日）

料理
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【今日のできごと】
☆料理
☆サッカー観戦（テレビ）
☆ジョギング

【今日の感想】
今日のランチはドリアとコブサラダを作った☆
ホワイトソースが足らなかったのと味が薄かったのが失敗。。
今度は気をつけよ〜。

ランチはガッツリ食べたから
夜の鍋は少なめに食べた。
でもお菓子食べてるしねー。。。汗
意味ないじゃん！

今日はたくさん食べたから
夜ジョグは元気に楽しく走れた☆
この食事量と運動量で痩せられたらいいのにな…☆
↑甘い甘い！！無理無理！！！！

【記録グラフ】
歩行時間
5分
歩行時間（分） のグラフ
 		カピ温泉
30分
カピ温泉（分） のグラフ
 		カピRUN
11km
カピRUN（km） のグラフ
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