仕事でした【何年もダイエットしてるつもりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月25日（月）

仕事でした
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今日は久々の外食だよ！
家族そろうのは珍しいのでよかった♪
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
32.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
61秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4667点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
朝）おにぎり　ふりかけ　コーヒー牛乳（1人前） 93.3 kcal
昼）味噌煮込みうどん２玉（子供の残り食べちゃった）　コーヒー牛乳（1人前） 93.3 kcal
チョコパイ１個（８７）（1人前） --- kcal
夕）チャーハン　ワンタン２個　チャーシュー１枚　餃子１個（1人前） --- kcal
  187 kcal
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