3日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月25日（月）

3日目
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
10.822km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
豆乳おからクッキー（3人前） 81 kcal
11時
朝食（1人前） 720 kcal
14時
おやつ（1人前） 226 kcal
19時
昼食（1人前） 430 kcal
23時
夕飯（1人前） 190 kcal
  1647 kcal
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