2日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月24日（日）

2日目
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【記録グラフ】
足上げ腹筋
20回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		踏み台昇降
50分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
帰宅後 おやつ（1人前） 90 kcal
12時
朝食（1人前） 650 kcal
16時
おやつ（1人前） 150 kcal
17時
昼食（1人前） 500 kcal
おやつ（1人前） 45 kcal
19時
飴（2人前） 23.4 kcal
20時
おやつ（1人前） 90 kcal
23時
夕飯（1人前） 190 kcal
  1738 kcal
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