腹ん中【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月26日（火）

腹ん中
< 休み 　｜　朝がダメなら夜 >
ガッツリ増えてる。

ただ、走ってウ○コしただけで、85.5→83.5kg
どんだけ腹の中にいたんだよ？って感じ。

夜も剣道。


〈運動と消費カロリー〉
ランニング70分…934kcal
剣道部練習参加…600kcal
1534
〈今月の消費カロリー〉
17419kcal

【記録グラフ】
ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
85.3kg
体重（kg） のグラフ
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