no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月26日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 のり弁当 関東（1人前） 816 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
楽陽食品 チルドしゅうまい（1人前） 296 kcal
えのきベーコン（1人前） 172 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
23時
ごはん（1人前） 227 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
大阪王将 若鶏の唐揚げ（0.5人前） 106 kcal
  2550 kcal
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