今晩は。。。
少しずつ頑張って下さい。
何度も云いますが継続は力なりです（*^_^*）
私にはなかなか真似のできない継続。。。
義父が脳出血で倒れて、血圧が高いと私もいつ倒れるかと不安になりました。
毎日の軽い運動は必要だと痛感しています。。
bluemoonさんも無理をせず頑張って下さいね。

こんばんわ。
もうもう脂肪がすごすぎる私です。
またボチボチ戻します。
平日の夜運動はかなりきついですー。
でも、7月の人間ドックまでがんばろうかと思ってます。

私はスロージョグ始めました。
その分、飲む量も多くなってるけど。（汗）
これからも、お互い、頑張りましょうー♪

ジョーさん
こんばんわ＆久々です。
スロージョグ良いですね＾＾
私もがんばります！

僕も、登山とジョギングメインで頑張ろうと思ってます。
がんばろー！

こんばんわ。
おー登山ですか・・・なんて健康的！！
忙しいのに頑張ってますね。

仲間入りーッッ(*^_^*)
お互い頑張ろうね☆
私もウォーキングだけはがんばるっ　笑
でもきもーちゆるーくストレッチもがんばるっ。

これからも宜しくですー♪

こんばんわ。
ほんとほんと、お互いがんばろー！！！
こちらこそ、よろしくね★

たいへん遅れましたが、3年目!!おめでとうございます（礼）。

これからも「健康」の為に "無理をしない" 運動して行きましょうね!!（礼）。

ありがとうございます。
とりあえず、ゆっくり継続していきます。