朝【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月27日(水)

< ぐふふふふ。  | 笑った >
朝のコーヒーがうんめぇー。
(席朝中)

今日は、これから松戸で打合せです。
行ってきまぁーす。






諸々遅れます。
いつもすみませぬ。m(__)m










http://www.youtube.com/watch?v=rHZUPJji6w8&feature=player_embedded
まるちゃんの開脚が素敵です。
癒されますなぁー。













【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7984歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
きこたん 2011/04/27 08:25
気持ちのいい朝ですね~(*´∀`*)
もう会社っ?( ; ゜Д゜)早いね

 はりそん705 2011/04/27 15:03
はい。
毎朝7:40には出勤してます。(爆)
田舎のバスのせい!!!!
けろけろりん 2011/04/27 09:25
まるちゃんかわいいですね、
運動しても太ってる私のようです(爆)。
お気を付けて行ってらっしゃーい^^「。
 はりそん705 2011/04/27 15:09
それを言うなら私ですわー。
運動できるデブwとは私のことです。(爆)(爆)(爆)
こんなはずじゃない 2011/04/27 09:35
朝のコーヒーは欠かせません。
 はりそん705 2011/04/27 15:12
本当に。
欠かせませーん。
:*.;".*・;・^;・:\(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: ワーイ♪
浜ジョー 2011/04/27 12:49
はりちゃんちのカフェを頂きたい♪

 はりそん705 2011/04/27 15:13
来る?
来る?
飲みに来る?????
megulalala 2011/04/27 15:20
紅茶派の私は最近コーヒーに…
って言ってもカフェオレ♪ブラックは無理です(笑)
 はりそん705 2011/04/27 16:23
カフェオレ良いですよね。
ラテとか。
大好きです。
甘く無いヤツ。
mommomo 2011/04/27 17:33
いい朝ですね。

人参、しばらく効きそうですね~。
良かった、良かった ^^ 。
 はりそん705 2011/04/28 08:24
はい。
かなりお疲れモードになってますけど。
あと一日。
頑張ります。柱| ̄m ̄) ウププッ
ケロケロママ 2011/04/27 19:36
頑張ってらっしゃいますね~(゚∇^d) 
いい音楽いい芝居は元気の充電です!(゚ー゚)(。_。)ウンウン
 はりそん705 2011/04/28 08:25
謝☆謝。
いやはや。
まったく。
そのとおり。
kyo-ka 2011/04/27 23:28
職場のコーヒーは、ちゃんとドリップしてるんですか?

ずっと家にいると、1日4~5杯は飲んじゃいますが、
最近なんだか飽きてきた・・・
美味しいコーヒー飲みたい。
 はりそん705 2011/04/28 08:46
いえいえ。
ブルックスですよー。
あははははは。
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