体調万全！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月27日（水）

体調万全！
< 連続休肝日明け。 　｜　あと1日で連休！ >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11594歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
CoCo壱番屋 コーンスープ（1人前） 58 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（0.4人前） 34.4 kcal
12時
スジカレー（1人前） 721 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
19時
刺身（0.4人前） 62.4 kcal
焼き魚（0.4人前） 113 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
20時
うどん（1人前） 428 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2673 kcal
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