no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月28日（木）

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明日から大型連休

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
リンガーハット 皿うどん（1人前） 714 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
18時
天ぷらそば（せいろ）（1人前） 452 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
19時
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  2385 kcal
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