6日目【香緒さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月28日（木）

6日目
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
11.597km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
夕食（1人前） 311 kcal
5時
おやつ（1人前） 200 kcal
13時
ビザマン（1人前） 220 kcal
りんごにんじんヨーグルトジュース（1人前） 123 kcal
14時
朝食（1人前） 359 kcal
18時
昼食（1人前） 580 kcal
19時
とまと（2人前） 45.6 kcal
20時
生姜味噌汁（1人前） 51 kcal
  1890 kcal
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