no title【coopersさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1282kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ヨガ
10分
ヨガ（分） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウィンナー（1人前） 600 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ごはん（2人前） 495 kcal
鮭（1人前） 13.8 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
18時
うどん（1人前） 360 kcal
ごはん（1人前） 248 kcal
23時
DHC ビタミンE（1人前） 3.6 kcal
Asahi-fh 亜鉛（1人前） 0.87 kcal
  2359 kcal
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