2011/04/30【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2011/04/30

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【今日のできごと】
SinkenさんとOFF会。
【今日の感想】
今日はちょっと寒かった。
アンプが思ったよりも歪んで楽しかった。

【記録グラフ】

運転（車） 30分	デスクワーク 6時間	歩行時間 10分
カロリー比較	食事の記録 2809kcal

【食事の記録】

8時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前）	95	kcal
13時
ヴィドフランスチリドッグ（1人前）	447	kcal
ドトールコーヒークロックムッシュ（1人前）	399	kcal
敷島製パン十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前）	364	kcal
JT ルーツ　クリーミーカフェ（1人前）	106	kcal
17時
アサヒ飲料バヤリースオレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前）	220	kcal
20時
COCOS ビーフハンバーグステーキ＆シーフードグラタン（1人前）	887	kcal
デニーズカルピスソーダ（1人前）	81	kcal
デニーズメロンソーダ（1人前）	72	kcal
	2809	kcal
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