ダイエット763日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月30日（土）

ダイエット763日目
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【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
ちゃんぽん野菜畑（特製チャンポン麺大）
【間食】

【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、からあげ（鳥周）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
13383歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1.5人前） 405 kcal
12時
ちゃんぽん（1.5人前） 624 kcal
19時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
からあげ（1.5人前） 361 kcal
  1833 kcal
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