ダイエット764日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月01日（日）

ダイエット764日目
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【朝ごはん】
ポテトチップス、マクド（ソーセージマフィンセット）
【昼ごはん】

【間食】
カール
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、鶏と豆腐の味噌風味グラタン
【夜食】
JANJAN
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
22919歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（1人前） 370 kcal
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
15時
明治製菓 カール うすあじ 90g（1人前） 501 kcal
19時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐グラタン（0.5人前） 178 kcal
エースコック JANJAN（0.4人前） 171 kcal
  2237 kcal
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