no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月01日（日）

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【記録グラフ】
筋肉量
45.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
ＱＢＢ チーズで鉄分（0.7人前） 47.6 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
だんご（1人前） 52.1 kcal
10時
リポビタンゴールド（1人前） 52 kcal
11時
ジャパン フリトレー まちのお菓子屋さん コンソメポテト（1人前） 304 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
セブンイレブン いちごサンド（0.7人前） 141 kcal
17時
鶏チャーシュー（1人前） 200 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（0.7人前） 202 kcal
ジャパン フリトレー まちのお菓子屋さん コンソメポテト（0.4人前） 122 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
明治 ミルクチョコレート（0.1人前） 22.8 kcal
  1828 kcal
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