no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

卵裸らんさん


東京都

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【記録グラフ】

筋肉量 45.2kg	基礎代謝 1479kcal	体脂肪率 1.1%
食事の記録 1721kcal	体重 -0.1kg

【食事の記録】

7時
アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足シリアルチョコバー（1人前）	190	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
ボンレスハム（1人前）	17.7	kcal
11時
にんじんとレーズンのサラダ（1人前）	88.3	kcal
ケンタッキービスケット（1人前）	182	kcal
ケンタッキーフライポテト（0.3人前）	111	kcal
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（1人前）	237	kcal
ロッテリアポーションハニーメープル（1人前）	49	kcal
17時
明治製菓明治ミルクチョコレート（0.1人前）	23.4	kcal
ご飯（0.7人前）	106	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（1人前）	25	kcal
さつま揚げ（1人前）	55.6	kcal
セブンイレブン野菜の煮物（1人前）	189	kcal
キウイフルーツ（1人前）	53	kcal
森永乳業森永ココア [パック] 250ml（1人前）	137	kcal
ホタルイカ佃煮（1人前）	20.8	kcal
	1721	kcal
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