no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

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【記録グラフ】
筋肉量
46.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1507kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
11時
ドトールコーヒー クロックムッシュ（0.6人前） 239 kcal
紀文 豆乳飲料 いちご（0.8人前） 85.6 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツバニラ（0.5人前） 135 kcal
セブンプレミアム アメリカンドッグ（0.7人前） 114 kcal
17時
マフィン（1.2人前） 231 kcal
ポテトコンビーフサラダ（1人前） 159 kcal
チキンステーキ（0.7人前） 258 kcal
  1678 kcal
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